Эта книга не теоретическое исследование саморазвития, а практическое руководство для каждого, кто хочет стать лучшей версией самого себя. Автор предлагает комплексный план улучшения физического и психического здоровья, давая ценные советы на каждый день.
52-недельная программа простых действий от Бретт Блюменталь призвана помочь вам стать здоровее и счастливее. Один шаг еженедельно — и уже через год, выработав новые полезные привычки, вы будете чувствовать себя обновленными, будете иметь прекрасную память и будете гораздо продуктивнее в своем деле. Только год к вашему лучшему «Я»!
Нет никаких сомнений, что метод «маленьких изменений» действительно эффективен. Бретт Блюменталь настаивает, что добиться незаурядных успехов гораздо проще, отказавшись от попыток изменить все и сразу. Надо же постепенно делать небольшие шаги. Такие незначительные изменения более реалистичны и не столь болезненны, однако человек сразу чувствует, что его усилия не напрасны.
На этот раз автор уделила внимание актуальным вопросам душевного благополучия. Ведь психическое здоровье составляет основу нашего благосостояния. Бесспорно, уравновешенный человек чувствует себя счастливым и довольным. Но, кроме того, умеет бороться со стрессом, развивает положительное мировоззрение и способна в случае необходимости сосредотачивать внимание на чем-то, что помогает ей достичь цели.
В книге «Одна привычка в неделю: измени себя за год» Бретт Блюменталь предлагает ряд небольших еженедельных советов, которые помогут вам только через год улучшить свое психическое здоровье. Предложенные изменения касаются основ душевного благополучия.
Среди них:
— управление стрессом,
концентрация и производительность,
— память и предотвращение старения,
- счастье и самореализация.
Читая книгу «Одна привычка на неделю» и следуя советам Бретт Блюменталь, через год вы:
— выработайте 52 полезных привычек,
— научитесь бороться со стрессом,
— станете производительнее,
— улучшите память,
— осознаете, как защититься от болезней и отсрочить старость,
— станете чувствовать себя счастливее,
— научитесь доставать еще большее удовольствие от жизни.
Нет отзывов о данном товаре, станьте первым, оставьте свой отзыв.
Нет вопросов о данном товаре, станьте первым и задайте свой вопрос.
Мы доставляем заказы по всей территории страны.
Сроки доставки заказа зависят от наличия товаров на складе. Если в момент оформления заказа все выбранные товары есть в наличии, то мы доставим заказ в течение 1 – 2 недель, в зависимости от удаленности Вашего региона. Если заказываемый товар отсутствует на складе, то максимальный срок доставки заказа может составить 8 недель. Но мы стараемся доставлять заказы клиентам как можно быстрее, и 90% заказов клиентов отправляются в течение первых 3 недель. В случае, если часть товаров из Вашего заказа через 3 недели не поступила на склад, мы отправим все имеющиеся в наличии товары, а затем за наш счет дошлем Вам оставшуюся часть заказа.
Способы оплаты:
- Оплата при получении
- Онлайн-оплата картой
- Оплата в терминале
- Безналичный расчет
Интернет-магазин – сайт имеющий адрес в сети Интернет. Товар – продукция, представленная к продаже в интернет-магазине. Клиент – разместившее Заказ физическое или юридическое лицо. Заказ – оформленный должным образом запрос Клиента на покупку Товара. Транспортная компания – третье лицо, оказывающее услуги по доставке Товаров Клиента
"Укрпочтой" по Украине в отделения или курьером на адрес — от 40 грн, срок доставки - до 7 дней.
- Наложенный платеж
- Онлайн-оплата (Visa/MasterCard)
- Оплата переводом на банковский счет
- Гарантии от производителя
- Возврат и обмен товара согласно норм действующего законодательства
