Тренажор оптимизма. Сборник самари + аудиокнига.

Почему одни люди считают, что неприятности – их судьба, а другие знают, что все несчастья преходящие?

Почему часть из нас принимает удачи и радости как естественную часть жизни, в то время как другая часть уверена, что все хорошее случается исключительно по редкому совпадению?

Проведя многочисленные исследования, ученые пришли к выводу, что быть оптимистом или пессимистом это привычка. А поскольку привычку можно как приобрести, так и избавиться от нее, то каждый из нас может сознательно выбрать, кем он хочет быть. Пессимистом или оптимистом.

В сборнике «Тренажёр оптимизма» мы собрали самари 12 мировых бестселлеров, благодаря которым вы научитесь:

прокачивать свой оптимизм и радоваться жизни;

избавляться от депрессии и чувствовать себя лучше;

управлять своим сознанием и видеть положительное каждый день;

сохранять положительное настроение и двигаться вперед, несмотря на испытания судьбы;

упорядочивать жизнь так, чтобы она текла в согласии с природой;

не приходить в упадок духом и быть оптимистом.

В сборник «Тренажёр оптимизма» вошли самари таких бестселлеров:

«Думай, как монах. Пособие по достижению внутренней гармонии» Джея Шетти;

«Медитации для смертных. Четыре недели, чтобы осознать свои ограничения и уделить время тому, что действительно важно» Оливера Буркемана;

«Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь» Мартина Селигмана;

«Внутренняя инженерия. Путь радости. Практическое руководство от йога» Садхгуру (Джагги Васудева);

«Постройте жизнь, которую хотите. Искусство и наука более счастливого бытия» Артура Брукса и Опры Уинфри

«Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые могут изменить вашу жизнь» Кейти Байрон, Стивена Митчелла;

«Формула счастья. Спроектируй свой путь к радости» Мо Гавдата;

«Трепет – новая наука повседневного чуда. Как умение удивляться может изменить вашу жизнь» Дешера Келтнера;

«Счастливая жизнь. Уроки самого длинного в мире исследования счастья Роберта Вольдингера, Марка Шульца;

«Вы не рождены для страдания. Преодолейте страх, неуверенность и депрессию и полюбите себя снова, чтобы обрести счастье, уверенность и спокойствие» Блейка Бауэра;

«Стать собой будущим прямо сейчас. Наука сознательной трансформации» Бенджамина Гарди

«Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники» Мэтью Маккея, Марты Дэвис и Патрика Феннинга.

Ознакомившись с мыслями и идеями авторов самари, вы будете лучше понимать самих себя, научитесь адекватно воспринимать неотвратимые события и правильно реагировать на них, а также узнаете, как сохранять внутреннее равновесие и оптимизм и строить свою жизнь так, чтобы она доставляла удовольствие.

Оставьте отрицательные мысли, как багаж в камере хранения и наслаждайтесь жизнью!