Как ужиться с нарциссом. Стратегический план действий для сложных отношений. Сидни Кох (укр. язык)

УЗНАЙТЕ, КАК ДАТЬ СЕБЕ СОВЕТ С НАРЦИСОМ, ПОНИМАТЬСЯ С НИМ И ВОССТАНОВИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ УЖЕ СЕГОДНЯ!

Нет ничего сложнее, чем постоянно сталкиваться с нарциссом, который отказывается признавать ваши страдания, травмы и всегда обвиняет окружающих в своих несчастьях. Эта борьба кажется бесконечной, поэтому близкие люди нарцисса постоянно перегибают палку в попытках задобрить его, завоевать одобрение и любовь, но... Этих усилий никогда не будет достаточно. У кого-то нарциссами есть родители, другие пытаются справиться с нарциссическими братьями или сестрами, начальниками, коллегами, родственниками жены, бывшими супругами или друзьями. В этой книге вы узнаете, как распознать скрытое нарциссическое поведение, как связаны между собой созависимость и нарциссизм, что делать, если близкий человек является нарциссом и многое другое. Понимание образа мышления нарцисса и применение приведенных в книге стратегий поможет отстоять свою психологическую свободу.

ПРИСУТИЕ ИЗ НАРЦИИ В ЖИЗНИ ВЫКЛ ВРЕДНА ДЛЯ ВАШЕГО БЛАГОПОЛУЧЕНИЯ!

Общение с нарциссом оставляет чувство опустошения, безысходности и оказывает глубокое влияние на самооценку. Выйти из этого порочного круга нарциссизма и созависимости трудно, особенно в тех случаях, когда приходится сталкиваться с близким человеком. Люди, столкнувшиеся с таким видом жестокого обращения в своей жизни, часто советуют другим бежать и разорвать все отношения с нарциссом.

Но что делать, если уйти невозможно? Когда нарцисс – это кто-то из родителей, братьев или сестер или бывший муж, с которым нужно воспитывать общих детей? Если вы оказались в подобной ситуации и чувствуете себя как в ловушке, из которой невозможно вырваться, глубоко вдохните и успокойтесь: вы не одиноки, есть способ вернуть себе свободу и уверенность.

ОСНОВНОСТИ ТЕМИ КНИГИ

Как распознать скрытое нарциссическое поведение и понять, играет ли с вами в ментальные игры человек, который вам небезразличен.

Как связаны между собой созависимость и нарциссизм: вы узнаете, почему притягиваете нарциссов и что нужно делать, чтобы остановить это.

Самые распространенные заблуждения и мифы о нарциссах, и почему нарциссы необязательно злые или плохие люди.

Как применить метод серого камня для борьбы с манипулятивным и нарциссическим поведением.

Что делать, если кто-то из родителей, братьев или сестер является нарциссом. Узнайте, как сохранить психологическую свободу, если вы живете с нарциссом под одной крышей.

Методы и стратегии общения с самовлюбленным начальником или коллегой, когда нет другого выбора и приходится ежедневно сталкиваться с ними на работе.

Как совместно воспитывать детей с бывшим мужем-нарциссом и уберечь их от психического насилия.

Иногда уйти от нарцисса – совсем не выход. Не потому, что это невозможно, а потому что вы этого не хотите. В книге объясняется, как справиться с присутствием нарцисса в вашей жизни и оградить себя от его влияния, при этом не разрывая связь и не уходя навсегда.

ОБ АВТОРКЕ

Сидни Кох родилась в Сингапуре и выросла в солнечной Южной Калифорнии. После разрыва брака, который длился 15 лет, с мужем-нарциссом, она пытается помогать другим в их стремлении вернуть себе чувство собственного достоинства и превращать жертв в выживших. Сидни счастливо живет с тремя непоседливыми сыновьями и немецкой овчаркой Йоги.

СОДЕРЖАНИЕ

Об авторе 12

Введение 13

Раздел I. Понимание нарциссизма 17

Глава 1. Являются ли нарциссы злом

Глава 2. Как распознать нарцисса 39

Глава 3. Связь между нарциссизмом и созависимостью 61

Раздел II. Нарциссы, от которых нельзя уйти 75

Глава 4. Нарциссизм в семье 81

Глава 5. Нарциссизм в профессиональной среде 99

Глава 6. Совместное воспитание детей в паре с нарциссом 111

Послесловие 125

Литература 127