Все о товаре
Характеристики
Отзывов
Вопросы
Информация
Когнитивно поведенческая терапия для психического здоровья. Рабочая тетрадь. Научно обоснованные упражнения для превращения негативных мнений и управления своим благополучием
Саймон Рего, Сара Фейдер
CBT Workbook для Mental Health: Evidence-Based Exercises to Transform Negative Thoughts and Manage Your Well-Being
Simon Rego, Sarah Fader
Не все психические проблемы сопровождаются клиническим диагнозом и переворачивают жизнь с ног на голову, но это не означает, что они не влияют на всеобщее благосостояние человека. Эта книга научит культивировать в себе чувство покоя и уверенности, используя техники когнитивно-поведенческой терапии, демонстрирующие эффективность вот уже более 50 лет.
В каждом разделе книги рассмотрена одна из распространенных проблем:
заниженная самооценка;
неустойчивые отношения;
стресс, тревожность и гнев;
чувство вины и стыда;
постоянные навязчивые желания
В этих разделах также представлены разные упражнения и техники борьбы с ними. Цель этой книги - предоставить читателю реальные инструменты, способные решить различные проблемы и вызовы, которые изо дня в день возникают на нашем жизненном пути.
Практические упражнения продолжительностью от 10 до 30 минут сопровождаются подробными инструкциями и наглядными примерами и предназначены для повседневного применения. Такой подход к освоению навыков не позволит забыть их даже спустя годы после прочтения этой книги.
ОБ АВТОРАХ
Саймон Рего – д-р психологических наук, лицензированный клинический психолог с 25-летним опытом работы с КПТ и другими доказательными психологическими методиками.
Является заведующим отделением психологии, ведет психологические тренинги и руководит программой тренинга КПТ в медицинском центре Монтефиоре, академическом медицинском центре и университетском госпитале медицинского колледжа имени Альберта Эйнштейна в Бронксе, Нью-Йорк.
Сара Фейдер – соучредительница некоммерческой организации Stigma Fighters, которая помогает людям с психическими расстройствами делиться с миром своими историями. Неоднократно упоминалась в таких изданиях как New York Times, Washington Post, Atlantic, Quartz, Psychology Today, Hu Post, Hu Post Live и Good Day New York.
Нет отзывов о данном товаре, станьте первым, оставьте свой отзыв.
Нет вопросов о данном товаре, станьте первым и задайте свой вопрос.
Мы доставляем заказы по всей территории страны.
Сроки доставки заказа зависят от наличия товаров на складе. Если в момент оформления заказа все выбранные товары есть в наличии, то мы доставим заказ в течение 1 – 2 недель, в зависимости от удаленности Вашего региона. Если заказываемый товар отсутствует на складе, то максимальный срок доставки заказа может составить 8 недель. Но мы стараемся доставлять заказы клиентам как можно быстрее, и 90% заказов клиентов отправляются в течение первых 3 недель. В случае, если часть товаров из Вашего заказа через 3 недели не поступила на склад, мы отправим все имеющиеся в наличии товары, а затем за наш счет дошлем Вам оставшуюся часть заказа.
Способы оплаты:
- Оплата при получении
- Онлайн-оплата картой
- Оплата в терминале
- Безналичный расчет
Интернет-магазин – сайт имеющий адрес в сети Интернет. Товар – продукция, представленная к продаже в интернет-магазине. Клиент – разместившее Заказ физическое или юридическое лицо. Заказ – оформленный должным образом запрос Клиента на покупку Товара. Транспортная компания – третье лицо, оказывающее услуги по доставке Товаров Клиента
"Укрпочтой" по Украине в отделения или курьером на адрес — от 40 грн, срок доставки - до 7 дней.
- Наложенный платеж
- Онлайн-оплата (Visa/MasterCard)
- Оплата переводом на банковский счет
- Гарантии от производителя
- Возврат и обмен товара согласно норм действующего законодательства