Как преодолеть диссоциацию, связанную с травмой. Обучение пациентов и терапевтов.  Сюзетт Бун, Кэти Стил

Авторы - Сюзетт Бун, Кэти Стил, Онно ван дер Харт

Это пособие для пациентов с диссоциативным расстройством, вызванным травмой, содержит учебные материалы, листочки домашних заданий и упражнения, в которых рассматриваются ситуации, при которых диссоциация мешает основным эмоциональным и жизненным навыкам, а также поддерживает внутреннюю коммуникацию с диссоциативными частями личности. Разделы включают понимание диссоциации и посттравматического стрессового расстройства, использование внутреннего отображения, регулирование эмоции, преодоление диссоциативных проблем, связанных с триггерами и травматичными воспоминаниями, решение проблем со сном, устранение трудностей в отношениях, а также советы о том, как справиться с трудностями, которые могут иметь место в повседневной жизни.

Пособие можно использовать как при индивидуальной терапии, так и для работы в группах.

Содержание

Предисловие 8
Выражение признательности 15
Напутствие пациентам 16
Введение для пациентов 19
Предисловие научного редактора 22
Часть первая
ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ДИССОЦИАЦИИ И СВЯЗАННЫХ С ТРАВМОЙ РАССТРОЙСТВАХ
Глава 1. Основные сведения о диссоциации 29
Глава 2. Симптоматика диссоциации 43
Глава 3. Основные сведения о диссоциативных частях личности 58
Глава 4. Симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) при комплексных диссоциативных расстройствах 73
Часть вторая
НАЧАЛЬНЫЕ НАВЫКИ ПРЕОДОЛЕНИЯ ДИССОЦИАЦИИ
Глава 5. Преодоление фобии внутреннего опыта 95
Глава 6. Обучение рефлексии 103
Глава 7. Начало работы с диссоциативными частями 119
Глава 8. Развитие внутреннего ощущения безопасности 133
Часть третья
УЛУЧШЕНИЕ ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ
Глава 9. Улучшение сна 149
Глава 10. Организация распорядка на каждый день для здорового образа жизни 167
Глава 11. Свободное время и релаксация 182
Глава 12. Самопомощь на физическом уровне 202
Глава 13. Формирование здоровых пищевых привычек 219
Часть четвертая
КАК СПРАВЛЯТЬСЯ С ТРИГГЕРАМИ И ВОСПОМИНАНИЯМИ, СВЯЗАННЫМИ С ТРАВМОЙ
Глава 14. Общее представление о травматических воспоминаниях и триггерах 239
Глава 15. Как справляться с триггерами 256
Глава 16. Планирование трудных времен 270
Часть пятая
ПОНИМАНИЕ ЭМОЦИЙ И КОГНИЦИЙ
Глава 17. Понимание эмоций 293
Глава 18. Окно толерантности. Как научиться себя контролировать 307
Глава 19. Общее представление о глубинных убеждениях 327
Глава 20. Определение когнитивных ошибок 339
Глава 21. Решение проблемы с дисфункциональными мыслями и глубинными убеждениями 351
Часть шестая
ПРОДВИНУТЫЕ КОПИНГОВЫЕ НАВЫКИ
Глава 22. Как справляться с гневом 371
Глава 23. Как справляться со страхом 390
Глава 24. Как справиться со стыдом и виной 403
Глава 25. Как справляться с потребностями внутренних детских частей 420
Глава 26. Как справиться с подверженностью к несуицидальному самоповреждению 438
Глава 27. Усовершенствование процесса принятия решений путем внутреннего сотрудничества 452
Часть седьмая
УЛУЧШЕНИЕ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ С ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ
Глава 28. Фобии привязанности и утраты привязанности 477
Глава 29. Разрешение межличностного конфликта 494
Глава 30. Преодоление изоляции и одиночества 505
Глава 31. Практика ассертивности 519
Глава 32. Выстраивание здоровых личных границ 540
Часть восьмая
РУКОВОДСТВО ДЛЯ ВЕДУЩИХ ГРУППОВЫХ ТРЕНИНГОВ
Глава 33. Руководство для ведущих групповых тренингов 567
Глава 34. Вводное занятие 599
Глава 35. Занятия по расставанию 603
Заключительное занятие 609
Заключительное слово от авторов 610
ПРИЛОЖЕНИЯ
Приложение A. Диагностические критерии DSM-IV 613
Приложение Б. Основные правила группы обучения навыкам 618
Приложение В. Контракт с участником группы обучения навыкам 623
Приложение Г. Итоговая оценка участников группы обучения навыкам 625
Литература 629