Все про товар
Характеристики
Відгуків
Питання
Iнформація
Нові стратегії терапії прийняття та відповідальності, а також когнітивної терапії на основі усвідомленості забезпечать рефлексію та прогрес у регуляції емоцій та подолання з ними, а практичні вправи стануть провідником на шляху до благополучних відносин із самим собою.
Іноді ти страждаєш від важких думок чи відчуваєш важкі почуття. Якби ти міг струсити цей вантаж, ким би ти був і що робив би? Чи став би краще для своїх друзів? Чи привів би свою спортивну команду до перемоги? Чи покращив би успішність? З цим робочим зошитом ти навчишся стратегіям, які допоможуть жити життям, якого ти прагнеш, застосовуючи КПТ. Ця книга допоможе розплутати клубок негативних думок, емоцій та поведінки, які викликають у тебе тривогу, смуток чи заважають робити те, що ти хочеш. Вправи, які виконуються в інтерактивному режимі, стануть твоїм помічником у вирішенні непростих завдань, що виникають при спілкуванні з домашніми, у школі або на роботі, а також із друзями; а книга стане інструментом, необхідним для подолання життєвих складностей.
Цей робочий зошит створений для підлітків, які зазнають складнощів із самооцінкою та труднощі в управлінні такими емоціями, як сум, гнів та тривога. Робочий зошит дасть навички подолання емоцій, але не замінить професійного психотерапевта. Якщо після її вивчення ви виявите, що все ще зазнаєте труднощів, можливо, варто звернутися до фахівця, який допоможе застосувати ці навички.
Книга корисна не тільки підліткам, а й їхнім батькам, які хочуть порозумітися з дітьми і допомогти їм зорієнтуватися в сучасному світі, що швидко змінюється.
Робочий зошит можуть застосовувати і медичні працівники, які консультують підлітків, у яких є проблеми з самооцінкою та управлінням емоціями гніву, смутку, тривоги та бажаючі виробити у своїх клієнтів когнітивно-поведінкові навички.
Якщо тривога і смуток заважають вам робити те, що ви хочете, ця книга допоможе впоратися з емоціями та потоваришувати з собою. Інтерактивні вправи стануть підмогою у вирішенні непростих завдань, допоможуть впевненіше почуватися при спілкуванні з домашніми, у школі чи з друзями. Вправи, наведені в кожному розділі, можна виконувати самостійно, але якщо ви відчуваєте, що тільки роботи з цим зошитом недостатньо, швидше за все, має сенс звернутися за допомогою до фахівця.
У цій книзі представлені:
Життєві ситуації — для того, щоб дати підліткам інструменти, які допомагають подолати ситуації, до яких у тому числі належать депресія, питання самоцінності, стосунків з однолітками, тривога та інше
Практичні вправи - сприяють прогресу та рефлексії на шляху до благополучних взаємин із самим собою.
Дані нових досліджень пропонують актуальні стратегії терапії прийняття і відповідальності (ТПО), а також когнітивної терапії на основі усвідомленості.
Про автора
Рейчел Л Хатт - доктор філософії, ліцензований клінічний психолог, співзасновник MindWell NYC, приватного кабінету групової терапії в Манхеттені, Нью-Йорк. Працює з дітьми, підлітками та батьками, включаючи в їх щоденну практику когнітивно-поведінкову терапію та діалектичну поведінкову терапію, та допомагаючи їм побудувати те життя, до якого вони прагнуть.
Немає відгуків про цей товар, станьте першим, залиште свій відгук.
Немає питань про даний товар, станьте першим і задайте своє питання.
Ми доставляємо замовлення по всій території країни.
Терміни доставки замовлення залежать від наявності товарів на складі. Якщо в момент оформлення замовлення всі обрані товари є в наявності, то ми доставимо замовлення протягом 1 - 2 тижнів, в залежності від віддаленості Вашого регіону. Якщо замовлений товар відсутній на складі, то максимальний термін доставки замовлення може скласти 8 тижнів. Але ми намагаємося доставляти замовлення клієнтам якомога швидше, і 90% замовлень клієнтів відправляються протягом перших 3 тижнів. У разі, якщо частина товарів з Вашого замовлення через 3 тижні не надійшла на склад, ми відправимо всі наявні товари, а потім за наш рахунок дійшли Вам решту замовлення.
Способи оплати:
- Оплата при отриманні
- Онлайн-оплата картою
- Оплата в терміналі
- Безготівковій розрахунок
Інтернет-магазин - сайт має адресу в мережі Інтернет. Товар - продукція, представлена до продажу в інтернет-магазині.
Клієнт - розмістила Замовлення фізична або юридична особа. Замовлення - оформлений належним чином запит Клієнта на купівлю Товару.
Транспортна компанія - третя особа, що надає послуги з доставки Товарів Клієнта
"Укрпоштою" по Україні до відділень або кур'єром на адресу— від 40 грн, строки доставки – до 7 днів.
- Післяплата/Накладений платіж
- Онлайн-оплата (Visa/MasterCard)
- Переказ на банківський рахунок
- Гарантії від виробника
- Повернення та обмін товару згідно норм діючого законодавства
