У серії книг Ефективні методи сучасної терапії подано еталон психологічних інтервенцій методами КПТ!
Чи відчуваєте ви напади страху, що супроводжуються прискореним серцебиттям, тремтінням, запамороченням і відчуттям нереальності того, що відбувається, які змушують вас думати, що ви хворі, вмираєте чи втрачаєте розум? Чи заважають вам такі переживання виконувати свої повсякденні обов'язки чи займатися звичайними справами? Якщо ви схильні до нападів паніки і постійно турбуєтеся з приводу їх повторення в майбутньому, то, можливо, страждаєте на панічним розладом або агорафобією.
Незважаючи на те, що панічний розлад здається ірраціональним та неконтрольованим, на практиці доведено, що його лікування відповідно до цієї програми може допомогти вам підтримувати своє психічне здоров'я та вести нормальний спосіб життя.
У це оновлене видання включені стратегії та техніки впорання з панічним розладом та агорафобією. Представлена у цьому виданні програма спирається на принципи когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) і складена таким чином, щоб навички, набуті після прочитання кожного наступного розділу, ґрунтувалися на навичках, отриманих з попереднього розділу. Читаючи та опрацьовуючи матеріал цієї робочої книги клієнта, ви дізнаєтесь, наскільки важливо вести записи та постійно стежити за досягнутим вами прогресом при лікуванні панічного розладу та агорафобії, а також практикувати навички дихання та мислення.
Основну увагу в даній терапевтичній програмі приділено навчанню зіткненню з агорафобічними ситуаціями та переживанню фізичних симптомів паніки, дозволяючи побачити їх у перспективі.
Домашні завдання, що складаються з практичних вправ і завдань на самоперевірку, а також різні форми записів допоможуть читачеві стати активним учасником даної терапевтичної програми. Виявивши належну старанність, ви з часом навчитеся справлятися з нападами паніки, тривогою з приводу паніки та прагненням уникати панічних та агорафобічних ситуацій.
Ця робоча книга клієнта — одне з першоджерел, які рекомендуються для застосування в службах охорони здоров'я в усьому світі. Вона дозволить читачеві виробити зі своїм психотерапевтом власну терапевтичну стратегію та навчитися навичкам відновлення психічного здоров'я, які стануть у нагоді йому протягом усього життя.
ЦЯ КНИГА:
дає читачеві можливість приєднатися до десятків тисяч людей, які успішно вилікувалися від панічного розладу та агорафобії.
являє собою повністю оновлене та виправлене четверте видання, що містить бланки робочих листів, оціночних форм та опитувальників у зручному форматі
написана розробниками програми лікування панічного розладу та агорафобії, які мають 20-річний досвід клінічних досліджень.
Про авторів
Девід Х. Барлоу отримав вчений ступінь доктора філософії у Вермонтському університеті в 1969 році, опублікував понад 500 статей та наукових праць, а також близько 50 книг та клінічних посібників майже у всіх галузях емоційних розладів та методології клінічних досліджень. Його книги перекладені 20 мовами світу, включаючи арабську, китайську та російську.
Раніше працював професором психіатрії в Медичному центрі університету Міссісіпі, а також професором психіатрії та психології в Браунівському університеті, заснувавши в обох установах інтернатуру з клінічної психології. Обіймав посаду заслуженого професора у відділенні психології Університету штату Нью-Йорк (м. Олбані). В даний час працює як професор психології, професор-дослідник в галузі психіатрії, директор Центру досліджень тривожних і пов'язаних з ними розладів при Бостонському університеті.
Мішель Г. Краске отримала ступінь доктора філософії в Університеті провінції Британська Колумбія (Канада) у 1985 році та опублікувала понад 200 статей та наукових праць у галузі тривожних розладів. Крім книг із самодопомоги, вона авторка книг з етіології та лікування тривожних розладів, гендерних відмінностей у проявах тривоги, клінічного застосування наукових знань про фобії. З 1991 року отримує фінансування від Національного інституту психічного здоров'я на дослідницькі проекти, що стосуються факторів ризику тривожних розладів та депресії у дітей та підлітків, когнітивних та психологічних аспектів нападів тривоги та паніки, а також на розробку та розповсюдження методів лікування тривожних та пов'язаних з ними .
Мішель Краске є помічником редакторів Journal of Abnormal Psychology та Behaviour Research & Therapy, а також членом наукової ради при Американській асоціації тривожних розладів. Вона була членом підкомітету робочої групи з тривожних розладів DSM-IV при АПА, переглядаючи діагностичні критерії, пов'язані з панічним розладом і окремими фобіями. Мішель Краске часто запрошували виступати з основними доповідями на багатьох міжнародних конференціях, а також проводити навчальні семінари з питань досягнень у галузі когнітивно-поведінкової терапії тривожних розладів. В даний час вона працює професором відділення психології, а також відділення психіатрії та поведінкових наук Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі. Там вона керує програмою поведінкових досліджень тривожних розладів.