Співзалежність: робочий зошит. Прості вправи для здобуття та підтримки власної незалежності. Кристал Маццола.(укр.мова)

Все про товар

Характеристики

Відгуків

Питання

Iнформація

Новинка

Хіт продажу

В наявності

Співзалежність: робочий зошит. Прості вправи для здобуття та підтримки власної незалежності. Кристал Маццола.(укр.мова)

Код товару: 9180-01

Виробник: Диалектика

Відгуки: 0

Знайшли дешевше?

310 грн.

Характеристики: (Дивитись усі)

Тематика:

Психологія

Мова видання

Українська

Кількість сторінок

158

Тип палітурки

М'який

Тип поверхні паперу

Матова

Тип поліграфічного паперу

Офсетна

Опис

Звільніться від співзалежності за допомогою перевірених практик та вправ!

У цій книзі ви знайдете перевірені стратегії та вправи, які допомагають розірвати шаблони співзалежності та відновити власні межі у відносинах із близькими. Дійсні вправи, складені на основі когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), допоможуть вам у постановці цілей, виявленні та зміні форм негативного мислення, визначенні власних тригерів та подоланні їх, а також ефективному вирішенні проблем. Кристал Маццола знає про співзалежність не з чуток, оскільки сама пройшла шлях від співзалежності, депресії та посттравматичного розладу до професійного психотерапевта, щасливої жінки та бізнес-вумен.

Нехай ваше життя має сенс! Робочий зошит від автора книги The Codependency Recovery Plan: A 5-Step Guide to Understand, Accept and Break Free є Codependent Cycle - це всеосяжний збірник науково обґрунтованих стратегій і завдань для тих, хто бажає вирватися з шаблонів співзалежності і повернутися до повноцінного життя. Ця книга навчить справлятися з депресією та тривожністю, які так часто супроводжують співзалежні стосунки. З цим робочим зошитом шлях відновлення стане очевидним.

Відкрийте собі ефективність вправ когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) встановлення особистих цілей, зміни патернів негативного мислення, виявлення тригерів, управління конфліктами, власними емоціями і зниження рівня стресу. Хвилини роздумів наприкінці кожного розділу допоможуть вам підбити підсумки та посилити мотивацію на шляху відновлення.

У КНИГІ:

докладні пояснення, що допомагають краще зрозуміти співзалежність, її зв'язок із залежністю, а також ефективність КПТ у роботі з цією проблемою;

модульні вправи, що дозволяють зайнятися найважливішими та невідкладними проблемами у будь-якому порядку;

прості у застосуванні стратегії, з якими буде легше визначити час і енергію на лікування, і навіть зрозумілі вправи, які потребують багато часу;

наочні приклади, які дозволяють побачити прояви співзалежності у реальному житті, а також краще зрозуміти, як виглядає взаємозалежна поведінка;

тест для оцінки власного рівня співзалежності та контролю прогресу відновлення.

ПРО АВТОРА

Кристал Маццола - магістр педагогіки, ліцензований терапевт з питань шлюбу та сім'ї, автор та засновниця терапевтичної Організації здорових відносин, яка допомагає парам та окремим особам позбутися співзалежності та психічних проблем. Вона сама звільнилася від співзалежності, вилікувалась від посттравматичного синдрому та депресії. Частково Кристал приписує своє відновлення вірі у те, що це можливо і потрібні лише певні зусилля та практика.

Характеристики

Основные характеристики

Тематика:

Психологія

Мова видання

Українська

Кількість сторінок

158

Тип палітурки

М'який

Тип поверхні паперу

Матова

Тип поліграфічного паперу

Офсетна

Рік видання

2023

ISBN

978617550058

Стан товару

Нове

Довжина

21.5

Ширина

14.5

Відгуки

0 / 5

середній рейтинг товару

* Ваше ім’я

* Ваш відгук

Немає відгуків про цей товар, станьте першим, залиште свій відгук.

Питання та відповіді

Немає питань про даний товар, станьте першим і задайте своє питання.

Iнформація

Ми доставляємо замовлення по всій території країни.

Терміни доставки замовлення залежать від наявності товарів на складі. Якщо в момент оформлення замовлення всі обрані товари є в наявності, то ми доставимо замовлення протягом 1 - 2 тижнів, в залежності від віддаленості Вашого регіону. Якщо замовлений товар відсутній на складі, то максимальний термін доставки замовлення може скласти 8 тижнів. Але ми намагаємося доставляти замовлення клієнтам якомога швидше, і 90% замовлень клієнтів відправляються протягом перших 3 тижнів. У разі, якщо частина товарів з Вашого замовлення через 3 тижні не надійшла на склад, ми відправимо всі наявні товари, а потім за наш рахунок дійшли Вам решту замовлення.

Способи оплати:

Оплата при отриманні
Онлайн-оплата картою
Оплата в терміналі
Безготівковій розрахунок

Інтернет-магазин - сайт має адресу в мережі Інтернет. Товар - продукція, представлена до продажу в інтернет-магазині.

Клієнт - розмістила Замовлення фізична або юридична особа. Замовлення - оформлений належним чином запит Клієнта на купівлю Товару.

Транспортна компанія - третя особа, що надає послуги з доставки Товарів Клієнта

Сплата та доставка

«Новою поштою» по Україні до відділень, поштоматів або кур'єром на адресу— від 75 грн, строки доставки протягом 2-4 робочих днів

"Укрпоштою" по Україні до відділень або кур'єром на адресу— від 40 грн, строки доставки – до 7 днів.