Співзалежність: робочий зошит. Прості вправи для здобуття та підтримання власної незалежності.

Все про товар

Характеристики

Відгуків

Питання

Iнформація

Новинка

В наявності

Співзалежність: робочий зошит. Прості вправи для здобуття та підтримання власної незалежності.

Код товару: 8765-01

Виробник: Диалектика

Відгуки: 0

Знайшли дешевше?

319 грн.

Характеристики: (Дивитись усі)

Тематика:

Психологія

Мова видання

Російська

Кількість сторінок

160

Тип палітурки

М'який

Тип поверхні паперу

Матова

Тип поліграфічного паперу

Офсетна

Опис

Звільніться від співзалежності за допомогою перевірених практик і вправ і знайдіть знову сенс життя!

У цій книзі ви знайдете перевірені стратегії та вправи, які допомагають розірвати шаблони співзалежності та відновити власні межі у відносинах із близькими. Дійсні вправи, складені на основі когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), допоможуть вам у постановці цілей, виявленні та зміні форм негативного мислення, визначенні власних тригерів та подоланні їх, а також в ефективному вирішенні проблем. Кристал Маццола знає про співзалежність не з чуток, оскільки сама пройшла шлях від співзалежності, депресії та посттравматичного розладу до професійного психотерапевта, щасливої жінки та бізнес-вумен.

Особливості книги:

Розділ, присвячений глибшому розумінню співзалежності та можливостей КПТ для повного відновлення

Модульні вправи для виконання в будь-якому порядку, щоб ви могли в першу чергу зайнятися невідкладними питаннями

Прості і дієві стратегії, що не вимагають багато часу і сил

Рабочая тетрадь от автора книги The Codependency Recovery Plan: A 5-Step Guide to Understand, Accept, and Break Free from the Codependent Cycle (План освобождения от созависимости: 5 шагов к ее пониманию, принятию и преодолению) — это всеобъемлющий сборник научно обоснованных стратегий и заданий для тех, кто желает вырваться из шаблонов созависимости и вернуться к полноценной жизни.

Ця книга навчить справлятися з депресією та тривожністю, які так часто супроводжують співзалежні стосунки. З цим робочим зошитом шлях відновлення стане очевидним.

Відкрийте для себе ефективність вправ когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) для встановлення особистих цілей, зміни патернів негативного мислення, виявлення тригерів, управління конфліктами та власними емоціями та зниження рівня стресу. Хвилини рефлексії в кінці кожного розділу допоможуть вам підбити підсумки і підживити мотивацію на шляху відновлення.

У КНИЗІ:

Детальні пояснення, що допомагають краще зрозуміти співзалежність, її зв'язок із залежністю, а також ефективність КПТ у роботі з цією проблемою

Модульні вправи, що допомагають зайнятися найважливішими та невідкладними проблемами у будь-якому порядку

Прості в застосуванні стратегії, з якими буде простіше знайти час і енергію на зцілення, а також зрозумілі вправи, що не вимагають багато часу

Наочні приклади, що дозволяють побачити прояви співзалежності у реальному житті, а також краще зрозуміти, як виглядає взаємозалежна поведінка.

Тест для визначення власного рівня співзалежності та контролю прогресу в міру відновлення

Про автора

Кристал Маццола — магістр педагогіки, ліцензований терапевт з питань шлюбу та сім'ї, автор та засновниця терапевтичної Організації здорових відносин, що допомагає парам та окремим особам позбутися співзалежності та психічних проблем для побудови здорових відносин. Вона сама звільнилася від співзалежності, вилікувалась від посттравматичного синдрому та депресії. Частково вона приписує своє відновлення вірі у те, що це можливо і потрібні лише певні зусилля та практика.

Характеристики

Основные характеристики

Тематика:

Психологія

Мова видання

Російська

Кількість сторінок

160

Тип палітурки

М'який

Тип поверхні паперу

Матова

Тип поліграфічного паперу

Офсетна

Рік видання

2021

ISBN

978-617-7874-81-1

Стан товару

Нове

Довжина

21.5

Ширина

14.5

Відгуки

0 / 5

середній рейтинг товару

* Ваше ім’я

* Ваш відгук

Немає відгуків про цей товар, станьте першим, залиште свій відгук.

Питання та відповіді

Немає питань про даний товар, станьте першим і задайте своє питання.

Iнформація

Ми доставляємо замовлення по всій території країни.

Терміни доставки замовлення залежать від наявності товарів на складі. Якщо в момент оформлення замовлення всі обрані товари є в наявності, то ми доставимо замовлення протягом 1 - 2 тижнів, в залежності від віддаленості Вашого регіону. Якщо замовлений товар відсутній на складі, то максимальний термін доставки замовлення може скласти 8 тижнів. Але ми намагаємося доставляти замовлення клієнтам якомога швидше, і 90% замовлень клієнтів відправляються протягом перших 3 тижнів. У разі, якщо частина товарів з Вашого замовлення через 3 тижні не надійшла на склад, ми відправимо всі наявні товари, а потім за наш рахунок дійшли Вам решту замовлення.

Способи оплати:

Оплата при отриманні
Онлайн-оплата картою
Оплата в терміналі
Безготівковій розрахунок

Інтернет-магазин - сайт має адресу в мережі Інтернет. Товар - продукція, представлена до продажу в інтернет-магазині.

Клієнт - розмістила Замовлення фізична або юридична особа. Замовлення - оформлений належним чином запит Клієнта на купівлю Товару.

Транспортна компанія - третя особа, що надає послуги з доставки Товарів Клієнта

Сплата та доставка

«Новою поштою» по Україні до відділень, поштоматів або кур'єром на адресу— від 75 грн, строки доставки протягом 2-4 робочих днів

"Укрпоштою" по Україні до відділень або кур'єром на адресу— від 40 грн, строки доставки – до 7 днів.