Твоє життя — твій вибір. Джозеф В. Чарокі, Луїза Л. Гейc.

Все про товар

Характеристики

Відгуків

Питання

Iнформація

Новинка

В наявності

Твоє життя — твій вибір. Джозеф В. Чарокі, Луїза Л. Гейc.

Код товару: 9143-01

Виробник: Диалектика

Відгуки: 0

Знайшли дешевше?

400 грн.

Характеристики: (Дивитись усі)

Тематика:

Психологія

Мова видання

Російська

Кількість сторінок

182

Тип палітурки

М'який

Тип поверхні паперу

Матова

Тип поліграфічного паперу

Офсетна

Опис

Твоє життя – твій вибір. Терапія прийняття та відповідальності для управління емоціями та розвитку емоційної стійкості підлітків

Освій навички, які допоможуть побудувати найкраще життя на твоїх умовах!

Ця книга створена для підлітків, щоб допомогти їм навчитися управляти емоціями, прийняти зміни, що відбуваються в них, і подолати труднощі, з якими вони стикаються. Читаючи її, підліток освоїть практичні навички, засновані на психологічній залученості, терапії прийняття та відповідальності, позитивній психології. Вони допоможуть побудувати міцну дружбу, навчитися справлятися зі складними емоціями, позбутися шкідливих звичок. Ця книга принесе користь не лише підліткам, а й їхнім батькам, вчителям, психологам та тренерам, які з ними працюють. Велика кількість різноманітних вправ, історій та тестів допоможе розібратися в собі та навчитися довіряти власному серцю. Виконуючи запропоновані завдання, підліток навчиться самостійно знаходити вихід із скрутних ситуацій, будувати стосунки з оточуючими та піклуватися про себе.

Бути підлітком у світі нелегко. Розриваючись між школою, сім'єю, друзями та додатковими заняттями, ти іноді відчуваєш, ніби тебе тягнуть у десяток різних сторін, але жодну з них не вибирав. На додаток до всього часом виникають почуття самотності, пригніченості та агресії. А іноді ти запитуєш себе, чи досить гарний, розумний і привабливий, щоб досягти успіху в житті? То як же перестати сумніватися в собі та виростити внутрішню силу, яка допоможе впоратися з життєвими труднощами та розкрити свій потенціал?

Ця ненудна книга з безліччю ілюстрацій підкаже, як упоратися з труднощами підліткового віку та стати такою людиною, якою хочеш бути.

За допомогою таких методів як психічна залученість, терапія прийняття та відповідальності, позитивна психологія ти дізнаєшся про нові способи управління емоціями, позбавишся шкідливих звичок і почнеш вірити в себе.

"Ця книга - просто подарунок для підлітків та їхніх батьків, а також медичних працівників, вчителів, психологів та тренерів, які з ними працюють. Шістнадцятирічна дівчинка всередині мене в захваті від цієї книги! Дуже рекомендую!"

- Ліза Койн, д-р філософії, співавтор книги Stuff That's Loud.

Про авторів

Джозеф В. Чароки - професор Інституту позитивної психології та освіти Австралійського католицького університету, співавтор книги Get Out of Your Mind and Into Your Life for Teens.

Луїза Л. Хейс — міжнародний тренер і спікер з питань терапії прийняття та відповідальності, клінічний психолог, дослідник, співавтор книг

Зміст книги "Твоє життя - твій вибір. Терапія прийняття та відповідальності для управління емоціями та розвитку емоційної стійкості підлітків"

Зміст

Присвячується 9

Про авторів 11

Вступ. Як читати цю книгу 13

Частина 1. Як сформувати навички 19

Розділ 1. Іди за своїм серцем 21

Розділ 2. Візьми своє життя під контроль 29

Розділ 3. Зміни сприйняття — зміни життя 57

Частина 2. Як направити свої навички на вирішення проблем 67

Розділ 4. Коли постійно зациклюєшся на чомусь або турбуєшся 69

Розділ 5. Коли відчуваєш тривогу або нервуєш 81

Розділ 6. Побудуй міцні відносини, засновані на підтримці 93

Розділ 7. Як протистояти кривдникам 107

Розділ 8. Коли тобі погано і сумно 119

Розділ 9. Якщо тобі боляче, страшно і ти не почуваєшся у безпеці 131

Розділ 10. Коли твоє життя онлайн — суцільна нервування.

Розділ 11. Знайди справжню впевненість у собі 155

Розділ 12. Стань неперевершеним у будь-чому 167

Післямова 179

Характеристики

Основные характеристики

Тематика:

Психологія

Мова видання

Російська

Кількість сторінок

182

Тип палітурки

М'який

Тип поверхні паперу

Матова

Тип поліграфічного паперу

Офсетна

Рік видання

2022

ISBN

9786175500354

Стан товару

Нове

Довжина

21.5

Ширина

14.5

Відгуки

0 / 5

середній рейтинг товару

* Ваше ім’я

* Ваш відгук

Немає відгуків про цей товар, станьте першим, залиште свій відгук.

Питання та відповіді

Немає питань про даний товар, станьте першим і задайте своє питання.

Iнформація

Ми доставляємо замовлення по всій території країни.

Терміни доставки замовлення залежать від наявності товарів на складі. Якщо в момент оформлення замовлення всі обрані товари є в наявності, то ми доставимо замовлення протягом 1 - 2 тижнів, в залежності від віддаленості Вашого регіону. Якщо замовлений товар відсутній на складі, то максимальний термін доставки замовлення може скласти 8 тижнів. Але ми намагаємося доставляти замовлення клієнтам якомога швидше, і 90% замовлень клієнтів відправляються протягом перших 3 тижнів. У разі, якщо частина товарів з Вашого замовлення через 3 тижні не надійшла на склад, ми відправимо всі наявні товари, а потім за наш рахунок дійшли Вам решту замовлення.

Способи оплати:

Оплата при отриманні
Онлайн-оплата картою
Оплата в терміналі
Безготівковій розрахунок

Інтернет-магазин - сайт має адресу в мережі Інтернет. Товар - продукція, представлена до продажу в інтернет-магазині.

Клієнт - розмістила Замовлення фізична або юридична особа. Замовлення - оформлений належним чином запит Клієнта на купівлю Товару.

Транспортна компанія - третя особа, що надає послуги з доставки Товарів Клієнта

Сплата та доставка

«Новою поштою» по Україні до відділень, поштоматів або кур'єром на адресу— від 75 грн, строки доставки протягом 2-4 робочих днів

"Укрпоштою" по Україні до відділень або кур'єром на адресу— від 40 грн, строки доставки – до 7 днів.