Усвідомлення і прийняття для подолання депресії. Робочий зошит. Кірк Д. Штросаль, Патрісія Дж. Робінсон

Все про товар
Характеристики
Відгуків
0
Питання
0
Iнформація
Новинка
В наявності
Код товару: 8679-01
Виробник: Диалектика
Відгуки: 0
Знайшли дешевше?
400 грн.
Характеристики: (Дивитись усі)
Тематика:
Психологія
Мова видання
Російська
Кількість сторінок
480
Тип палітурки
М'який
Тип поверхні паперу
Матова
Тип поліграфічного паперу
Офсетна
Опис
Подолайте депресію та зміните своє життя на краще!
Ця книга навчить, як впоратися з депресією за допомогою терапії прийняття та відповідальності (ACT). Такий підхід показав добрі клінічні результати, а ефект після такого лікування зберігається надовго. Практичний посібник допоможе виробити усвідомленість і прийняття власних почуттів та емоцій, щоб знизити самокритику та виставити пріоритети у житті. Всі ці принципи є надзвичайно важливими для успішного виходу з депресії.

Книга містить низку основних положень ACT, які проілюстровані історіями реальних людей, які перемогли депресію. Автори книги допомагають оцінити навички усвідомленості та скласти план щодо їх поступового розвитку. Також це керівництво містить вправи щодо розвитку розуміння тієї чи іншої проблеми, і тренує ключові навички у боротьбі з депресією.

Життя з депресією буває безпросвітним і порожнім. Може навіть не вистачати сил, щоб попросити про допомогу, або ви постійно намагаєтеся заглушити свої відчуття. Але така тактика абсолютно марна у боротьбі з депресією. А що, якщо використати депресію як можливість змінити своє життя на краще? Зрештою, симптоми депресії часто сигналізують, що ваше життя потребує змін. Але з чого почати?

У цьому повністю переписаному та оновленому другому виданні книги пропонується покрокова допомога для опрацювання (а не уникнення) аспектів вашого життя, які вводять у депресію.

Методи та інструменти з цієї книги засновані на терапії прийняття та відповідальності (ACT). Такий підхід допоможе оцінити ступінь тяжкості депресії та скласти індивідуальний план лікування.

До нового видання також входять оновлені дослідження в галузі самоспівчуття, усвідомленості та нейробіології, які допоможуть жити осмисленим життям. То чого ж ви чекаєте?

"Справжня знахідка для тих, хто страждає на депресію... неймовірно багата наукова термінологія вичерпно викладає теорію, і в той же час, тут є багато практики з дохідливими вправами... Звичайно ж рекомендую цю книгу." Крістін НЕФФ, д-р філософії, автор книги Self-Compassion (Самоспівчуття)

Про авторів:
Кірк Д. Штросаль, д-р філософії - всесвітньо відомий психолог та співзасновник ACT. Співавтор низки книг, серед яких Acceptance and Commitment Therapy (Терапія прийняття та відповідальності. Процеси та практика усвідомлених змін, пров. з англ., ТОВ “Діалектика”, 2021 р.). Містер Штросаль проживає у Портленді, шт. Орегон.

Патрісія Дж. Робінсон, д-р філософії – директор з оцінки ефективності навчальних програм у компанії Mountainview Consulting Group, Inc. Співавтор низки книг, серед яких Real Behavior Change in Primary Care. Місіс Робінсон проживає в Портленді, шт. Орегон.

Автор передмови Стівен Хейс, д-р філософії - професор та засновник кафедри психології університету штату Невада в Ріно; співзасновник ACT; автор книги Get Out of Your Mind and Into Your Life.
Характеристики
Основные характеристики
Тематика:
Психологія
Мова видання
Російська
Кількість сторінок
480
Тип палітурки
М'який
Тип поверхні паперу
Матова
Тип поліграфічного паперу
Офсетна
Рік видання
2021
ISBN
978-617-7987-38-2
Вага
350
Стан товару
Нове
Довжина
21
Ширина
14
Відгуки
0 / 5
середній рейтинг товару
0
0
0
0
0

Немає відгуків про цей товар, станьте першим, залиште свій відгук.

Питання та відповіді

Немає питань про даний товар, станьте першим і задайте своє питання.

«Новою поштою» по Україні до відділень, поштоматів або кур'єром на адресу— від 75 грн, строки доставки протягом 2-4 робочих днів


"Укрпоштою" по Україні до відділень або кур'єром на адресу— від 40 грн, строки доставки – до 7 днів.

- Готівкою
- Післяплата/Накладений платіж
- Онлайн-оплата (Visa/MasterCard)
- Переказ на банківський рахунок
- Актуальна наявність та ціна
- Гарантії від виробника
- Повернення та обмін товару згідно норм діючого законодавства
Усвідомлення і прийняття для подолання депресії. Робочий зошит. Кірк Д. Штросаль, Патрісія Дж. Робінсон
400 грн.