Вихід з депресії. Робочий зошит. Програма на 8 тижнів. Джон Тісдейл, Марк Вільямс, Зиндел Ст. Сігал.

Все про товар

Характеристики

Відгуків

Питання

Iнформація

Рекомендуємо

Новинка

В наявності

Вихід з депресії. Робочий зошит. Програма на 8 тижнів. Джон Тісдейл, Марк Вільямс, Зиндел Ст. Сігал.

Код товару: 8574-01

Виробник: Науковий світ

Відгуки: 0

Знайшли дешевше?

320 грн.

Характеристики: (Дивитись усі)

Тематика:

Психологія

Мова видання

Російська

Кількість сторінок

256

Тип поверхні паперу

Матова

Тип поліграфічного паперу

Офсетна

Рік видання

2020

Опис

Усвідомленість – шлях до звільнення від емоційного дистресу, тривоги та депресії!

Когнітивна терапія на основі усвідомленості - новий та ефективний підхід до лікування емоційних розладів (тривоги, депресії, занепокоєння тощо). У книзі пропонується 8-тижневий курс самодопомоги з використанням методик когнітивно-поведінкової терапії та медитації. Навчившись усвідомленості, ви зможете назавжди позбутися емоційного дистресу, тривоги та депресії. У книзі описані засоби самоконтролю у вигляді опитувальників та перевірочних завдань, а також відгуки та коментарі клієнтів, які успішно пройшли курс КТНОО. Спеціально для цього посібника автори створили аудіокурс медитацій, який можна безкоштовно скачати на сайті книги.

Книга розрахована на всіх, хто хоче позбутися депресії та емоційного дистресу без лікарських препаратів і може використовувати як допомогу по самодопомозі, так і як доповнення до сеансів психотерапії.

Ви можете позбутися депресії, тривоги та стресу всього за 8 тижнів – просто вивчивши нові способи реагування на свої власні думки та почуття. Книга познайомить вас із програмою КТНОО (когнітивної терапії, заснованої на усвідомленості), яка була протестована та довела свою ефективність у клінічних випробуваннях у всьому світі. Читаючи цю книгу, ви можете працювати над подоланням депресії в будь-який час і в будь-якому місці.

Автори — фахівці з КТНОО пропонують практики усвідомленості для кожного тижня, а також опитувальники, інструменти для відстеження прогресу та коментарі інших учасників програми. Ця книга, немов надійна карта, крок за кроком поведе вас шляхом змін.

Невід'ємна частина програми КТНОО – медитація. Спеціальний авторський аудіокурс медитацій можна безкоштовно завантажити з сайту, створеного для підтримки книги, та прослуховувати його для підвищення ефективності терапії

Про авторів:

Джон Тісдейл - д-р філософії, уклав спеціальний науковий контракт з Британською медичною дослідницькою радою в галузі когнітивних та нейронаук у Кембриджі. Він є науковим співробітником Британської академії та Академії медичних наук. Д. Тісдейл співпрацював з Марком Вільямсом та Зінделем Сігалом, розробляючи засновану на усвідомленості когнітивну терапію (КТНОО) для запобігання рецидивам і повторам великої депресії; вони є співавторами Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression, Second Edition (для фахівців у галузі психічного здоров'я), а також (разом з Джоном Кабат-Зінном) посібники з самодопомоги Вихід з депресії. Звільніть себе від хронічного невдоволення. Після виходу на пенсію доктор Тісдейл викладає медитацію свідомості та інсайту на міжнародному рівні. Він продовжує займатися науковою роботою та прагне знайти ширше застосування усвідомленості та медитації, щоб покращити наші життя.

Марк Вільямс - д-р філософії, заслужений та почесний професор клінічної психології, старший науковий співробітник відділення психіатрії Оксфордського університету, засновник та директор Оксфордського центру усвідомленості. Окрім спільної книги з Джоном Тісдейлом та іншими, д-р Вільямс є співавтором книги Mindfulness-Based Cognitive Therapy

with People at Risk for Suicide (для фахівців у галузі психічного здоров'я). Разом із колегами він продовжує працювати над вивченням ролі усвідомленості у профілактиці депресії у підлітків та готувати нових вчителів усвідомленості на міжнародному рівні. Він є членом Академії медичних наук та Британської академії.

Зіндел Сігал - д-р філософії, заслужений професор психології розладів настрою в Університеті Торонто Скарборо. Він є директором клінічної підготовки Програми клінічної психологічної науки та професором кафедри психіатрії. Д-р Сігал досліджував важливі психологічні процеси, що впливають на вразливість деяких людей перед депресією та сприяють появі повторних епізодів. Він активно захищає доцільність заснованої на усвідомленості медичної допомоги у психологічному та психіатричному лікуванні.

Характеристики

Основные характеристики

Тематика:

Психологія

Мова видання

Російська

Кількість сторінок

256

Тип поверхні паперу

Матова

Тип поліграфічного паперу

Офсетна

Рік видання

2020

ISBN

978-617-7874-33-0

Вага

600

Стан товару

Нове

Довжина

21.5

Ширина

14.5

Відгуки

0 / 5

середній рейтинг товару

* Ваше ім’я

* Ваш відгук

Немає відгуків про цей товар, станьте першим, залиште свій відгук.

Питання та відповіді

Немає питань про даний товар, станьте першим і задайте своє питання.

Iнформація

Ми доставляємо замовлення по всій території країни.

Терміни доставки замовлення залежать від наявності товарів на складі. Якщо в момент оформлення замовлення всі обрані товари є в наявності, то ми доставимо замовлення протягом 1 - 2 тижнів, в залежності від віддаленості Вашого регіону. Якщо замовлений товар відсутній на складі, то максимальний термін доставки замовлення може скласти 8 тижнів. Але ми намагаємося доставляти замовлення клієнтам якомога швидше, і 90% замовлень клієнтів відправляються протягом перших 3 тижнів. У разі, якщо частина товарів з Вашого замовлення через 3 тижні не надійшла на склад, ми відправимо всі наявні товари, а потім за наш рахунок дійшли Вам решту замовлення.

Способи оплати:

Оплата при отриманні
Онлайн-оплата картою
Оплата в терміналі
Безготівковій розрахунок

Інтернет-магазин - сайт має адресу в мережі Інтернет. Товар - продукція, представлена до продажу в інтернет-магазині.

Клієнт - розмістила Замовлення фізична або юридична особа. Замовлення - оформлений належним чином запит Клієнта на купівлю Товару.

Транспортна компанія - третя особа, що надає послуги з доставки Товарів Клієнта

Сплата та доставка

«Новою поштою» по Україні до відділень, поштоматів або кур'єром на адресу— від 75 грн, строки доставки протягом 2-4 робочих днів

"Укрпоштою" по Україні до відділень або кур'єром на адресу— від 40 грн, строки доставки – до 7 днів.