Формула (не)выгорания. Ханна Руденко

Все о товаре
Характеристики
Отзывов
0
Вопросы
0
Информация
Новинка
Есть в наличии
Код товара: 20482-
Отзывы: 0
Нашли дешевле?
350 грн.
Характеристики: (Смотреть все)
Автор
Ханна Руденко
Страна производитель
Украина
Язык издания
Украинский
Количество страниц
256
Тип переплёта
Мягкая
Тип поверхности бумаги
Матовая
Описание

Честное, простое и научно обоснованное руководство о том, что мы называем выгоранием: когда силы исчезают, ничего не хочется, все раздражает, а жизнь превращается в постоянное «я больше не могу». Психологиня Ханна Руденко показывает, что выгорание не приговор и не слабость, а естественная реакция психики на перегрузку. В книге она предлагает формулу, помогающую понять свое состояние, найти причины истощения и постепенно восстановить внутренние ресурсы.

В книге объясняется, кто больше всего подвержен выгоранию (перфекционисты, эмпаты, ответственные и «удобные» люди); как психика реагирует на длительное напряжение; почему «взять отпуск» — не всегда решение проблемы; как увидеть первые признаки истощения, прежде чем оно станет хроническим.

Характеристики
Основные характеристики
Автор
Ханна Руденко
Страна производитель
Украина
Язык издания
Украинский
Количество страниц
256
Тип переплёта
Мягкая
Тип поверхности бумаги
Матовая
Тип полиграфической бумаги
Офсет
Год издания
2024
ISBN
9786178606695
Состояние товара
Новое
Длина
20
Ширина
13
Отзывы
0 / 5
средний рейтинг товара
0
0
0
0
0

Нет отзывов о данном товаре, станьте первым, оставьте свой отзыв.

Вопросы и ответы

Нет вопросов о данном товаре, станьте первым и задайте свой вопрос.

"Новой почтой" по Украине в отделения, почтоматы или курьером на адрес — от 75 грн, срок доставки в течение 2-4 рабочих дней.

"Укрпочтой" по Украине  в отделения или курьером на адрес — от 40 грн, срок доставки - до 7 дней.
- Наличными
- Наложенный платеж
- Онлайн-оплата (Visa/MasterCard)
- Оплата переводом на банковский счет
- Актуальная информация и цена
- Гарантии от производителя
- Возврат и обмен товара согласно норм действующего законодательства
Формула (не)выгорания. Ханна Руденко
350 грн.
Вы смотрели
Кандид, или оптимизм. Вольтер. (Мягкий переплет)
В наличии
Новинка
Анатомия йоги. Иллюстрированное пособие. Эбигейл Эллсворт
В наличии
Новинка
101 техника для работы с травмой. Оставить прошлое в прошлом. Карран Л.
В наличии
Новинка
Дневник младенца. Что видит и ощущает ваш ребенок. Дэниел Н. Стерн
В наличии
Новинка
Марк Аврелий. Император-стоик. Дональд Робертсон. (Твердый переплет. Укр. язык)
В наличии
Новинка
Заканчивается