Радость жизни. Философия стоицизма для XXI в. Ирвин У.

Книга, содержащая в себе мудрость стоицизма. Поможет внести в жизнь радость, уменьшить уровень тревоги и справиться с негативом, который нас окружает. В современном мире острой конкурентной борьбы мы постоянно соревнуемся с другими и преодолеваем себя в стремлении стать лучшими и прийти к финишу первыми. В этом вечном цейтноте у нас нет времени остановиться и оглянуться, понять, где наши истинные желания, а что навязано нам социумом, разобраться, что нам дарит радость, а от чего мы чувствуем грусть. Такой режим истощает, усиливает тревогу и нередко приводит к депрессии. И все это время в глубине души шевелится наш самый большой страх: а что если, несмотря на все старания и усилия, мы напрасно тратим жизнь? Как понять, ради чего жить? Как наслаждаться жизнью и ее благами и делать это осознанно, не становясь их рабами? Как пережить потерю и преодолеть душевную боль? Как справиться с негативом? Как уменьшить тревогу и отпустить прошлое, сосредоточив свои усилия на том, что нам под силу контролировать? Что мы можем сделать, чтобы сделать нашу жизнь не просто сносной, но радостной? Ответы эти вопросы позволяет найти стоицизм. Эта философия помогает осознать, что мир хаотичен и несправедлив, во многом определяется случайностью и, несмотря на это, нам есть на что опереться и на чем строить свою жизнь. Постигая стоическую мудрость, мы начинаем отличать неподвластное нам от подконтрольного, первое учимся стойко переносить, а второе - обуздывать или даже предотвращать. Гораздо продуктивнее тратить свое время на то, чтобы возделывать свой собственный сад и обустраивать его так, как нам на самом деле нужно. Сегодня стоическая философия, возникшая более 2000 лет назад, переживает возрождение. Ежегодно тысячи людей, стремящихся испытать учение стоиков на практике, участвуют в Stoic Week, тренируя выносливость, самообладание и другие стоические добродетели. Обратившись к античному учению, Уильям Ирвин предлагает позаимствовать у стоиков те практики, которые актуальны для XXI века. Свою книгу он составил как пособие для практикующих стоиков, чтобы каждый день недели они могли посвящать конкретному стоическому принципу или стоической технике, меняя свою жизнь к лучшему.