Узнай самого себя! Дневник самоанализа. Андрей Курпатов

Все о товаре
Характеристики
Отзывов
0
Вопросы
0
Информация
Рекомендуем
Новинка
Есть в наличии
Код товара: 18171-
Производитель: Психосвіт
Отзывы: 0
Нашли дешевле?
330 грн.
Характеристики: (Смотреть все)
Автор
Андрей Курпатов
Страна производитель
Украина
Язык издания
Русский
Тип переплёта
Мягкий
Тип поверхности бумаги
Матовая
Тип полиграфической бумаги
Офсет
Описание

Андрей Курпатов в книге "Познай самого себя! Дневник самоанализа « предлагает читателям эффективный метод работы над собой через ведение личного дневника. Это не просто книга, а интерактивный путеводитель, который помогает углубиться в сознание, разобраться со своими переживаниями и найти ответы на важные вопросы.

Самоанализ - это ключ к более глубокому пониманию собственных страхов, желаний, амбиций и ограничений. Курпатов предлагает систему вопросов и упражнений, которые помогут раскрыть скрытые механизмы мышления, определить шаблоны поведения и найти пути для их изменения.

В книге рассматриваются такие темы, как эмоциональный интеллект, самооценка, борьба с тревожностью, принятие решений и личностный рост. Автор объясняет, как детский опыт, социальные установки и подсознательные убеждения влияют на нашу повседневную жизнь.

Дневниковые упражнения помогают выявить, почему мы реагируем на определенные ситуации определенным образом и как изменить эти реакции на более конструктивные. Курпатов предоставляет научно обоснованные техники для развития осознанности, самопринятия и контроля над собственным внутренним состоянием.

Эта книга подходит для тех, кто хочет работать над собой, но не знает, с чего начать. Она мотивирует к саморефлексии, позволяет честно посмотреть на себя и определить, что мешает двигаться вперед.

"Познай самого себя! » также полезна для людей, которые переживают сложный период в жизни: эмоциональное выгорание, разочарование, неопределенность или внутренний конфликт. Выполняя предложенные упражнения, можно научиться лучше понимать свои потребности и принимать более осознанные решения.

Кроме практической пользы, эта книга дает ощущение поддержки: автор будто ведет диалог с читателем, помогая не только анализировать себя, но и принимать себя такими, какие мы есть.

В результате ведения такого дневника самоанализа человек получает инструменты для работы с собственным мышлением, избавляется от негативных установок и становится более устойчивым к жизненным вызовам.

Книга станет отличным выбором для всех, кто хочет изменить свою жизнь, лучше понять свои реакции и обрести гармонию между разумом и чувствами.

Характеристики
Основные характеристики
Автор
Андрей Курпатов
Страна производитель
Украина
Язык издания
Русский
Тип переплёта
Мягкий
Тип поверхности бумаги
Матовая
Тип полиграфической бумаги
Офсет
Состояние товара
Новое
Длина
21
Ширина
14
Отзывы
0 / 5
средний рейтинг товара
0
0
0
0
0

Нет отзывов о данном товаре, станьте первым, оставьте свой отзыв.

Вопросы и ответы

Нет вопросов о данном товаре, станьте первым и задайте свой вопрос.

"Новой почтой" по Украине в отделения, почтоматы или курьером на адрес — от 75 грн, срок доставки в течение 2-4 рабочих дней.

"Укрпочтой" по Украине  в отделения или курьером на адрес — от 40 грн, срок доставки - до 7 дней.
- Наличными
- Наложенный платеж
- Онлайн-оплата (Visa/MasterCard)
- Оплата переводом на банковский счет
- Актуальная информация и цена
- Гарантии от производителя
- Возврат и обмен товара согласно норм действующего законодательства
Узнай самого себя! Дневник самоанализа. Андрей Курпатов
330 грн.
Вы смотрели
Нейробиология психотерапии. Луис Козолино.
В наличии
Новинка