Керівництво ультрамарафонца. Від 50 кілометрів до 100 миль. Хел Кернер.

Все про товар

Характеристики

Відгуків

Питання

Iнформація

Новинка

В наявності

Керівництво ультрамарафонца. Від 50 кілометрів до 100 миль. Хел Кернер.

Код товару: 8622-01

Виробник: Alliance

Відгуки: 0

Знайшли дешевше?

230 грн.

Характеристики: (Дивитись усі)

Тематика:

Спорт

Мова видання

Російська

Кількість сторінок

176

Тип палітурки

М'який

Тип поверхні паперу

Матова

Тип поліграфічного паперу

Офсетна

Опис

Все, що вам потрібно знати, щоб подолати перший ультрамарафон або поставити особистий рекорд у бігу на 100 миль, – з вуст переможця легендарних забігів Western States та Hardrock 100.

Під час ультрамарафонів у вас немає права на промах, тому вчитися на власних помилках не варто. Готуйтеся за цим докладним посібником, написаним одним із найсильніших сучасних ультрамарафонців, дворазовим переможцем забігу Western States.

Хел Кернер ділиться своїм досвідом, щоб допомогти вам пробігти будь-який ультрамарафон - від 50 кілометрів до 100 миль і навіть більше. З книги ви дізнаєтеся про все, що необхідно для підготовки до гонки:

як вибирати інвентар - від шкарпеток до трекінгових палиць та питних систем;

як харчуватися та пити під час гонок та тренувань;

як вибрати забіг;

як бігати пересіченою місцевістю;

що робити, якщо вам знадобиться перша допомога;

як справлятися з висотою, спекою, вітром та іншими труднощами;

для чого потрібні пейсмейкери та команда підтримки та як їх підготувати;

як спланувати гонку та тримати темп;

які стратегії використати, щоб витримати тяжке ментальне випробування;

як проводити тренування під час підготовки до гонки;

та багато іншого.

У книзі є три тренувальні плани — для ультрамарафонів на дистанціях 50 кілометрів, 50 і 100 миль — список із «10 речей, які варто і не варто робити в день гонки», і величезна кількість порад, перевірених на практиці.

Характеристики

Основные характеристики

Тематика:

Спорт

Мова видання

Російська

Кількість сторінок

176

Тип палітурки

М'який

Тип поверхні паперу

Матова

Тип поліграфічного паперу

Офсетна

Рік видання

2016

Стан товару

Нове

Довжина

Ширина

Відгуки

0 / 5

середній рейтинг товару

* Ваше ім’я

* Ваш відгук

Немає відгуків про цей товар, станьте першим, залиште свій відгук.

Питання та відповіді

Немає питань про даний товар, станьте першим і задайте своє питання.

Iнформація

Ми доставляємо замовлення по всій території країни.

Терміни доставки замовлення залежать від наявності товарів на складі. Якщо в момент оформлення замовлення всі обрані товари є в наявності, то ми доставимо замовлення протягом 1 - 2 тижнів, в залежності від віддаленості Вашого регіону. Якщо замовлений товар відсутній на складі, то максимальний термін доставки замовлення може скласти 8 тижнів. Але ми намагаємося доставляти замовлення клієнтам якомога швидше, і 90% замовлень клієнтів відправляються протягом перших 3 тижнів. У разі, якщо частина товарів з Вашого замовлення через 3 тижні не надійшла на склад, ми відправимо всі наявні товари, а потім за наш рахунок дійшли Вам решту замовлення.

Способи оплати:

Оплата при отриманні
Онлайн-оплата картою
Оплата в терміналі
Безготівковій розрахунок

Інтернет-магазин - сайт має адресу в мережі Інтернет. Товар - продукція, представлена до продажу в інтернет-магазині.

Клієнт - розмістила Замовлення фізична або юридична особа. Замовлення - оформлений належним чином запит Клієнта на купівлю Товару.

Транспортна компанія - третя особа, що надає послуги з доставки Товарів Клієнта

Сплата та доставка

«Новою поштою» по Україні до відділень, поштоматів або кур'єром на адресу— від 75 грн, строки доставки протягом 2-4 робочих днів

"Укрпоштою" по Україні до відділень або кур'єром на адресу— від 40 грн, строки доставки – до 7 днів.