Керівництво ультрамарафонца. Від 50 кілометрів до 100 миль. Хел Кернер.

Все про товар
Характеристики
Відгуків
0
Питання
0
Iнформація
Новинка
В наявності
Код товару: 8622-01
Відгуки: 0
Знайшли дешевше?
230 грн.
Характеристики: (Дивитись усі)
Тематика:
Спорт
Мова видання
Російська
Кількість сторінок
176
Тип палітурки
М'який
Тип поверхні паперу
Матова
Тип поліграфічного паперу
Офсетна
Опис
Все, що вам потрібно знати, щоб подолати перший ультрамарафон або поставити особистий рекорд у бігу на 100 миль, – з вуст переможця легендарних забігів Western States та Hardrock 100.

Під час ультрамарафонів у вас немає права на промах, тому вчитися на власних помилках не варто. Готуйтеся за цим докладним посібником, написаним одним із найсильніших сучасних ультрамарафонців, дворазовим переможцем забігу Western States.

Хел Кернер ділиться своїм досвідом, щоб допомогти вам пробігти будь-який ультрамарафон - від 50 кілометрів до 100 миль і навіть більше. З книги ви дізнаєтеся про все, що необхідно для підготовки до гонки:

як вибирати інвентар - від шкарпеток до трекінгових палиць та питних систем;

як харчуватися та пити під час гонок та тренувань;

як вибрати забіг;

як бігати пересіченою місцевістю;

що робити, якщо вам знадобиться перша допомога;

як справлятися з висотою, спекою, вітром та іншими труднощами;

для чого потрібні пейсмейкери та команда підтримки та як їх підготувати;

як спланувати гонку та тримати темп;

які стратегії використати, щоб витримати тяжке ментальне випробування;

як проводити тренування під час підготовки до гонки;

та багато іншого.

У книзі є три тренувальні плани — для ультрамарафонів на дистанціях 50 кілометрів, 50 і 100 миль — список із «10 речей, які варто і не варто робити в день гонки», і величезна кількість порад, перевірених на практиці.
Характеристики
Основные характеристики
Тематика:
Спорт
Мова видання
Російська
Кількість сторінок
176
Тип палітурки
М'який
Тип поверхні паперу
Матова
Тип поліграфічного паперу
Офсетна
Рік видання
2016
Стан товару
Нове
Довжина
21
Ширина
14
Відгуки
0 / 5
середній рейтинг товару
0
0
0
0
0

Немає відгуків про цей товар, станьте першим, залиште свій відгук.

Питання та відповіді

Немає питань про даний товар, станьте першим і задайте своє питання.

«Новою поштою» по Україні до відділень, поштоматів або кур'єром на адресу— від 75 грн, строки доставки протягом 2-4 робочих днів


"Укрпоштою" по Україні до відділень або кур'єром на адресу— від 40 грн, строки доставки – до 7 днів.

- Готівкою
- Післяплата/Накладений платіж
- Онлайн-оплата (Visa/MasterCard)
- Переказ на банківський рахунок
- Актуальна наявність та ціна
- Гарантії від виробника
- Повернення та обмін товару згідно норм діючого законодавства
Керівництво ультрамарафонца. Від 50 кілометрів до 100 миль. Хел Кернер.
230 грн.
Ви дивилися
Геніальність і божевілля. Чезаре Ломброзо (укр.мова)
В наявності
Новинка
Easy English. Starter book. В. Федієнко, Т. Жи (тв. пер.)
В наявності
Новинка
Пиво: історія і наука. Роб Десол, Ієн Таттерсол. (тверд паліт.укр.мова)
В наявності
Новинка
Закінчується