Порівняти Закладки

Вийти з депресії за 10 кроків. Когнітивно-поведінковий підхід.

Все про товар
Характеристики
Відгуків
0
Питання
0
Iнформація
Рекомендуємо
Новинка
В наявності
Вийти з депресії за 10 кроків. Когнітивно-поведінковий підхід.
Код товару: 8505-01
Виробник: Науковий світ
Відгуки: 0
Знайшли дешевше?
350 грн.
Характеристики: (Дивитись усі)
Тематика:
Психологія
Мова видання
Російська
Кількість сторінок
224
Тип палітурки
М'який
Тип поверхні паперу
Матова
Рік видання
2020
Опис
Вийти із депресії за 10 кроків. Когнітивно-поведінковий підхід.

Люди, які намагаються впоратися з депресією самотужки, зазвичай не знають, з чого почати і як діяти, і тому почуваються самотніми і безпорадними. Саме на допомогу їм і написана ця книга, яка є коротким, але вичерпним планом для боротьби з епізодами депресії.

Депресію не випадково прозвали "безмовним вбивцею". Хронічний поганий настрій, безсоння, апатія - хто з нас із цим не стикався? Однак на відміну від здорових людей, у яких ці прояви швидко проходять, не доходячи до хворобливого ступеня, у тих, хто страждає на депресію, вони тільки посилюються. І тут не допомагають прості поради на кшталт "просто візьми себе в руки" або "вистачить нудьгувати". Лікування депресії потребує серйозного підходу та постійної роботи над собою. На допомогу всім, хто бореться з цією недугою, написано цю книгу. У ній містяться 10 основних правил, заснованих на когнітивно-поведінковому підході, дотримуючись яких ви зможете знизити депресивні симптоми, а потім і зовсім позбутися їх. Розглядайте цю книгу як дорожню карту, на яку завдано ваш шлях від депресії до здорового життя.

Покроковий план позбавлення депресії

Зрозуміти, що таке депресія
Брати активну участь у терапевтичному процесі
Усвідомити свої проблемні зони
Скласти план
Зрозуміти свої шаблони негативного мислення
Боротися із шаблонами негативного мислення
Позбутися прокрастинації
Подивитись в обличчя своїм страхам
Виробити здорові звички
Практикувати усвідомленість та подяку
Навіть якщо депресія переслідує вас давно, не здайтеся.

Чітко дотримуючись плану, викладеного в цій книзі, ви впораєтеся з проблемою і заживете повним життям!

Книга розрахована насамперед на людей, які хочуть позбутися депресії, та на психотерапевтів, які спеціалізуються на терапії депресивних станів; крім того, вона буде цікава всім, кого цікавить когнітивно-поведінковий підхід у терапії депресії, тривоги та занепокоєння.

Про авторів:

Саймон Рего — д-р психології, професійний психотерапевт, що спеціалізується на когнітивно-поведінковій терапії та терапії прийняття та відповідальності, керівник психологічних тренінгів та директор програми навчання КПТ у Медичному центрі Монтефіоре, доцент кафедри психіатрії та поведінкових наук у Медичному колезі Йорку.

Сара Фейдер — правозахисниця, засновниця Stigma Fighters — некомерційної організації допомоги людям, які страждають на психічні захворювання. Сара сама пройшла шлях позбавлення депресії і сподівається, що ця книга, написана нею у співавторстві з професійним психотерапевтом, допоможе всім, кому довелося зіткнутися з цією недугою.
Характеристики
Основные характеристики
Тематика:
Психологія
Мова видання
Російська
Кількість сторінок
224
Тип палітурки
М'який
Тип поверхні паперу
Матова
Рік видання
2020
ISBN
978-617-7874-05-7
Стан товару
Нове
Довжина
21.5
Ширина
14.5
Відгуки
0 / 5
середній рейтинг товару
0
0
0
0
0

Немає відгуків про цей товар, станьте першим, залиште свій відгук.

Питання та відповіді

Немає питань про даний товар, станьте першим і задайте своє питання.

Iнформація

Ми доставляємо замовлення по всій території країни.

Терміни доставки замовлення залежать від наявності товарів на складі. Якщо в момент оформлення замовлення всі обрані товари є в наявності, то ми доставимо замовлення протягом 1 - 2 тижнів, в залежності від віддаленості Вашого регіону. Якщо замовлений товар відсутній на складі, то максимальний термін доставки замовлення може скласти 8 тижнів. Але ми намагаємося доставляти замовлення клієнтам якомога швидше, і 90% замовлень клієнтів відправляються протягом перших 3 тижнів. У разі, якщо частина товарів з Вашого замовлення через 3 тижні не надійшла на склад, ми відправимо всі наявні товари, а потім за наш рахунок дійшли Вам решту замовлення.

Способи оплати:

  • Оплата при отриманні
  • Онлайн-оплата картою
  • Оплата в терміналі
  • Безготівковій розрахунок

Інтернет-магазин - сайт має адресу в мережі Інтернет. Товар - продукція, представлена ​​до продажу в інтернет-магазині.

Клієнт - розмістила Замовлення фізична або юридична особа. Замовлення - оформлений належним чином запит Клієнта на купівлю Товару.

Транспортна компанія - третя особа, що надає послуги з доставки Товарів Клієнта

Сплата та доставка
«Новою поштою» по Україні до відділень, поштоматів або кур'єром на адресу— від 75 грн, строки доставки протягом 2-4 робочих днів


"Укрпоштою" по Україні до відділень або кур'єром на адресу— від 40 грн, строки доставки – до 7 днів.

Оплата
- Готівкою
- Післяплата/Накладений платіж
- Онлайн-оплата (Visa/MasterCard)
- Переказ на банківський рахунок
Гарантії
- Актуальна наявність та ціна
- Гарантії від виробника
- Повернення та обмін товару згідно норм діючого законодавства
Вийти з депресії за 10 кроків. Когнітивно-поведінковий підхід.
350 грн.