Відпрацювання ключових навичок усвідомленості практично
Ця книга допоможе освоїти основні концепції усвідомленості та пов'язати їх із конкретними симптомами та проблемами, з якими стикаються ваші клієнти. Вона буде корисна всім: і тим, хто лише недавно познайомився з концепцією усвідомленості та потребує конкретних інструментів для її впровадження в терапевтичну практику, і тим, хто вже успішно її практикує, але хотів би додати до свого арсеналу ще кілька корисних методик. Навіть ті, хто поки що не використовували усвідомленість у роботі з клієнтами, знайдуть тут необхідні рекомендації про те, які інструменти та яким чином можна застосовувати для лікування конкретних проблем, таких як тривожність, депресія чи безсоння.
Пропонований терапевтичний арсенал складається з чітко сформульованих, покрокових та простих у використанні інструментів, методик та навичок, які можна застосовувати для навчання клієнтів, студентів або самих себе та зрештою – для покращення результатів лікування.
ПОЛІПШЕННЯ РЕЗУЛЬТАТІВ ЛІКУВАННЯ
Депресія
Тривога
СДВГ
ПТСР
ДКР
Біполярний розлад
Панічні атаки
Хронічні болі
Порушення сну
Стрес
Приступи гніву
Хронічні хвороби та психічні розлади
Ця книга є цінним ресурсом для будь-якого практикуючого фахівця, який використовує усвідомленість як один із інструментів роботи з клієнтами.
У ній зібрано більше інформації, ніж на будь-якому професійному сайті, причому книга побудована так, що її не доведеться перегортати у пошуках потрібних відомостей.
Є безліч прекрасних книг про усвідомленість, які зазвичай містять лише теорію, опис результатів досліджень і, можливо, деякі приклади технік усвідомленості. Ця книга відрізняється тим, що починається там, де інші закінчуються: в ній описаний єдиний у своєму роді набір ефективних навичок усвідомленості, які, як показала практика, допомагають людям різного віку покращити своє психічне та фізичне здоров'я.
Ця книга буде корисна всім: і тим, хто лише недавно познайомився з концепцією усвідомленості та потребує конкретних інструментів для її впровадження в терапевтичну практику, і тим, хто вже успішно практикує усвідомленість, але хотів би додати до свого арсеналу ще кілька корисних методик. Навіть ті, хто ніколи раніше не використовували свідомість у роботі з клієнтами, знайдуть тут необхідні рекомендації про те, які інструменти та яким чином можна застосовувати для лікування конкретних проблем, таких як тривожність, депресія чи безсоння.
Книга про свідомість Дебри Бердік - справжня перлина! Це посібник для клініцистів, складений без надмірностей і в чіткому стилі, в якому є все: багато довідкової інформації, посилання на наукові дослідження, чудові ілюстрації та безліч оригінальних емпіричних інструментів для освоєння навичок усвідомленості, підвищення мотивації та зміцнення прихильності… Можливо, це буде останнє посібник з навчання усвідомленості, яке ви купите.
Про автора
Дебра Бердік, відома як "леді Мозок", - ліцензований клінічний соціальний працівник та сертифікований спеціаліст з нейробіоуправління. Якийсь час тому вона відмовилася від приватної практики, щоб знизити навантаження і зосередитися на письменницькій діяльності та проведенні різних навчальних заходів. Вона національно визнаний лектор та автор багатьох бестселерів, у яких узагальнила свій 25-річний досвід амбулаторного лікування у галузі психотерапії та розвитку у клієнтів навичок усвідомленості та 16-річний досвід у галузі нейробіоуправління.